Conheça 4 opções saudáveis de bebidas poderosas que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue
A hiperglicemia, caracterizada pela alta concentração de glicose no organismo, pode causar problemas de saúde profundos.
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Para combater essa condição, os médicos costumam receitar medicamentos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue ou estimulam a produção de insulina.
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No entanto, você sabia que a inclusão de certas bebidas na rotina pode complementar o tratamento e fornecer benefícios adicionais?! Confira!
Bebidas que auxiliam no controle de açúcar no sangue
Chá de folha de amora
O chá de folha de amora tem sido estudado por suas potenciais propriedades benéficas para o controle dos níveis de açúcar no sangue.
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Alguns estudos sugeriram que os compostos presentes na folha de amora podem desempenhar um papel na regulação da glicose e na melhoria da utilização da insulina.
Chá de hibisco
O chá de hibisco é uma bebida feita a partir das flores da planta Hibiscus sabdariffa. É conhecido por suas propriedades antioxidantes e por seu sabor agradável.
Alguns estudos sugerem que o chá de hibisco pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose no sangue. Isso pode ser atribuído aos compostos antioxidantes presentes no chá, como os orgânicos, os flavonoides e as antocianinas.
Chá verde
O chá verde é uma bebida conhecida por suas propriedades tolerantes à saúde e é amplamente observada em relação a uma variedade de efeitos positivos, incluindo o controle da glicemia.
Suas propriedades antioxidantes e seu efeito termogênico têm sido associados à regulação dos níveis de açúcar no sangue.
Os polifenóis, como as catequinas, são compostos antioxidantes encontrados no chá verde. Esses compostos podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e o fisiológico, que estão relacionados ao desenvolvimento de resistência à insulina e à regulação da glicose no sangue.
Chá de canela
A canela contém compostos ativos, como o cinamaldeído, que podem ter efeitos positivos sobre o metabolismo da glicose.
Esses compostos podem aumentar a captação de glicose pelas células, melhorar a função da insulina e inibir a enzima responsável pela quebra dos carboidratos, retardando assim a absorção de açúcares.
