Estresse contagioso: Pesquisa aponta que emoções podem ser transmitidas

O estresse pode ser contagioso? De acordo com pesquisas, sim. Um estudo publicado no jornal científico Psychoneuroendocrinology em 2014 mostrou que uma pessoa estressada é capaz de fazer com que outras pessoas comecem a liberar cortisol, um dos hormônios relacionados ao estresse.

Esse tipo de estresse é conhecido como “estresse empático”. No entanto, nem todo o estresse é empático. Algumas situações, como ver alguém que amamos sofrer ou uma situação com pessoas que nem conhecemos, também podem nos levar a sentir esse tipo de estresse.

Outra pesquisa mostrou que uma pessoa estressada pode contagiar um escritório inteiro com seu estresse.

O estresse e a ansiedade também podem estar relacionados, já que os hormônios do estresse podem ficar ativados por mais tempo do que o normal, causando danos à saúde mental.

É importante lembrar que o estresse é comum em nosso cotidiano, mas é preciso estar atento se estamos nos estressando apenas por nossos próprios problemas ou se estamos sendo afetados pelo estresse de outras pessoas. O estresse empático pode ser prejudicial para nossa saúde mental.