Estudo aponta que aulas antes das 9h prejudicam sono e desempenho acadêmico

Você sabia que o horário das aulas pode afetar diretamente o desempenho acadêmico dos alunos? Uma pesquisa apontou que os estudantes que têm aulas antes das 9h da manhã sofrem com o sono prejudicado e, consequentemente, apresentam maior tendência a faltas.

Segundo o estudo, as aulas do turno da tarde são mais frequentadas do que as matutinas, tornando-se mais proveitosas e eficazes para os alunos. Enquanto isso, os estudantes da manhã sofrem com as consequências do horário das aulas. Descubra mais sobre esse tema:

Saiba tudo sobre a pesquisa sobre os horários das aulas:

A maioria dos alunos que faltam as aulas, no período da manhã, é porque, geralmente, acordam atrasados para as aulas. Então, por conta deste atraso, eles optam por simplesmente faltar, o que não é algo positivo. Como dito anteriormente, os cursos matutinos possuem menor frequência.

A preocupação fica ainda maior quando se trata das aulas da faculdade, pois estamos falando de formação acadêmica. A pesquisa, que foi publicada na revista especializada Nature Human Behavior, possui três tipos de experimentos.

Eles puderam constatar que, no primeiro horário até 9h da manhã, a frequência de alunos era 10% menor do que depois das 9h. Eles analisaram esta frequência, a partir dos dados de wifi disponível na faculdade. Além disso, dos 181 estudantes analisados, quase um terço falou que acorda atrasado para as aulas.

Outro dado interessante é que nas aulas matutinas, 17% dos alunos aproveitava para tirar umas sonequinhas, enquanto nas aulas de outros horários, estas sonecas não aconteciam mais.

“O cérebro humano possui dinâmicas distintas de vigília e sono em crianças, adolescentes e adultos. Enquanto adultos podem dormir menos horas e ainda assim conseguir ter um alto desempenho, sabe que em adolescentes e jovens não funciona assim”, disse Luiz Eduardo, biólogo e professor de genômica evolutiva na UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais).