Chega de mau hálito! Confira 5 formas de não sofrer mais com o problema

Você sabia que o mau hálito atinge um em cada quatro adultos? Você conhece alguém que tenha? Veja aqui, cinco formas de resolver esta situação.

Todo mundo já sofreu com o mau hálito alguma vez na vida, seja depois de tomar café, comer algum alimento com alho ou ao acordar de manhã. Porém, algumas pessoas não admitem passarem por esta situação.

Se você percebe que tem um hálito diferente, ou nota as pessoas mantendo distancia enquanto você fala, confira as dicas!

Dicas para acabar com o mau hálito

1- Evite fazer jejum

Algumas dietas restritivas, envolvem o jejum prolongado.

Esta prática é um fator poderoso para o desenvolvimento do mau hálito, ou halitose. Passar muitas horas sem se alimentar, pode aumentar as chances de desenvolver o inconveniente.

2- Escove os dentes corretamente

As pessoas num todo, escovam os dentes sem ordem ou movimentos corretos, fazendo o processo automaticamente. Porém, só passar a pasta no dente, não significa que sua saúde bucal será boa.

Para escovar os dentes corretamente, você precisará realizar outras etapas como o uso de fio dentar e enxaguante bucal.

Somente assim, você se verá livre de germes e bactérias de cáries, gengivite e mau hálito.

3- O limão

O limão tem propriedades bactericidas e adstringentes, que são responsáveis por eliminarem bactérias que causam o mau hálito.

Pode ser uma boa ideia bebem um shot de suco de limão puro.

4- Água

Quanto mais água beber, mais saliva você produzirá. Isto reduz o mau cheiro na sua boca.

Pessoas que não tem uma boa e grande salivação, têm mais probabilidade de sofrerem com o mau hálito.

5- As maçãs

A fruta pode ajudar na limpeza dos dentes, pois é capaz de remover o acúmulo de restos de alimentos que têm bactérias e são causadoras do mau cheiro.

Além disso, a maçã melhora a digestão, que é outro fator responsável pelo problema.