Cúrcuma pode ser usada como anti-inflamatório natural, mas é preciso cuidado

Você sabia que a cúrcuma também pode ser usada como anti-inflamatório? Pois é, a curcumina é um ativo que pode ser encontrado na cúrcuma longa, que é uma planta utilizada bastante na culinária indiana.

Ultimamente, muitos suplementos possuem o ativo de curcumina, que têm diversos benefícios, um destes é ser um anti-inflamatório natural.

Além deste benefício, a curcumina também serve como antioxidante, que podem ser usados em tratamentos contra câncer, por exemplo.

Conheça um pouco mais da cúrcuma como anti-inflamatório e saiba como usá-la:

Entenda como a cúrcuma pode ser usada como anti-inflamatório e outras funções:

Além de ser usada como anti-inflamatório, ela é capaz de melhorar a nossa saúde cardiovascular e cognitiva, e também, é capaz de prevenir algumas doenças neurodegenerativas. Além disto, o composto ativo de curcumina é ótima para diminuir certas dores.

Apesar de possuir diversos benefícios, caso seja usada de forma indiscriminada, ela também pode acarretar diversos problemas de saúde. De acordo com a bióloga molecular e geneticista, Susana Massarani, é importante analisar os casos individualmente, antes de receitar a suplementação de cúrcuma.

“A curcumina é realmente um excelente suplemento, mas, para algumas pessoas, pode potencializar alguns problemas sérios de saúde. Tudo é uma questão de observar o paciente individualmente em relação aos genes e ao custo-benefício (não monetário, mas na saúde) para aquele paciente em determinado momento da vida. Não se pode mais fazer medicina sem considerar essas particularidades”, explica Massarani.

A profissional ainda ressaltou que o composto ativo que possui estes benefícios é a curcumina, e não a cúrcuma. Ou seja, não é apenas ingerindo a cúrcuma que você vai garantir estes benefícios à sua saúde.

“A curcumina, encontrada na cúrcuma, é um ingrediente que pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer, melhorando a memória e o humor em pessoas com perda leve de memória relacionada à idade, mas a professora Susana me trouxe uma visão que vai além dos estudos que afirmam esses benefícios, assim como temos que analisar o processo nutricional com base nas alterações genéticas que cada indivíduo pode portar”, explicou o Dr. Fabiano de Abreu Agrela, Pós PhD em neurociências.

Segundo os profissionais é importante ter um acompanhamento médico para fazer uso dos suplementos que são feitos com curcumina. De acordo com Agrela, é necessário o paciente conhecer suas informações genéticas, para que a suplementação seja eficaz.