A busca incessante por opções saudáveis e naturais para melhorar a saúde tem levado muitas pessoas a explorar o mundo dos suplementos fitoterápicos. Entre esses suplementos, a berberina tem ganhado destaque, sendo apelidada por alguns de “Ozempic Natural”. Mas o que exatamente é a berberina e por que ela tem despertado tanto interesse?
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“Ouvi falar dele pela primeira vez por um amigo, que ficou sabendo nas redes sociais”, disse Esther Andries, uma empreendedora do ramo de bem-estar, de 34 anos, que mora em Los Angeles.
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Ao contrário da maioria dos devotos de berberina que postam no TikTok, Esther diz que o que a motivou a experimentar o suplemento não foi a promessa de perda de peso.
“Gosto de cuidar da minha saúde, então, depois de fazer algumas pesquisas, pensei que talvez isso pudesse me ajudar. Sou vegana e tive alguns problemas com inchaço, e a berberina definitivamente funcionou para isso. Também diminuiu meu desejo de açúcar e me deu mais energia.”
A berberina tem sido usada há séculos na medicina tradicional do Extremo Oriente e tem atraído a atenção moderna por seus potenciais benefícios à saúde. Um aspecto intrigante é sua possível relação com a perda de peso e o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Com medicamentos como Ozempic e Mounjaro apresentando custos mensais significativos, a berberina emergiu como uma alternativa acessível para muitas pessoas. No entanto, a questão da segurança permanece no centro das discussões.
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Como a Berberina funciona?
Para entender melhor os mecanismos por trás da berberina, buscamos a expertise do Dr. Rocio Salas-Whalen, endocrinologista certificado em Nova York.
Ele esclarece que a berberina, embora tenha mostrado potencial para regular a glicose no sangue e melhorar perfis lipídicos, não deve ser considerada um substituto para medicamentos prescritos, especialmente para indivíduos com diabetes ou condições crônicas.
O Dr. Salas-Whalen também destaca que a berberina não é um inibidor de apetite, mas sim um regulador da termogênese e da produção de insulina. No entanto, seu uso não regulamentado como suplemento levanta preocupações.
Efeitos colaterais como diarreia, constipação e desconforto gástrico podem ocorrer, especialmente quando ingerida em doses elevadas.
A interação da berberina com medicamentos, bem como seus potenciais efeitos em mulheres grávidas e lactantes, também requerem cuidado. A falta de regulamentação em suplementos de venda livre ressalta a importância de procurar orientação médica antes de adicionar a berberina à rotina.
Enquanto muitos se perguntam sobre o súbito aumento de popularidade da berberina, o Dr. Salas-Whalen sugere que a conscientização sobre medicamentos como Ozempic e a busca por alternativas acessíveis podem estar impulsionando essa tendência.
No entanto, ele enfatiza que, embora a berberina ofereça benefícios promissores, deve ser vista como parte de uma abordagem holística da saúde e nunca deve substituir tratamentos prescritos sem orientação médica adequada.
Em última análise, a berberina pode representar uma adição valiosa à caixa de ferramentas da saúde, mas sua utilização deve ser informada e monitorada.
Como a ciência e a medicina continuam a explorar suas potenciais vantagens, é crucial lembrar que não existe uma solução única para todos e que a saúde é um empreendimento multidimensional que requer cuidado e atenção individualizados.
