Reação Surpreendente: Entenda o que acontece com seu corpo quando você opta por se isolar
Você sabia que o isolamento social prolongado pode ter um impacto significativo na saúde física e mental das pessoas? Durante a pandemia da COVID-19, a população pode vivenciar o acontecimento na pele.
- Publicidade -
Embora essas ações tenham sido cruciais para proteger a saúde pública, elas também acarretaram alguns efeitos negativos na saúde das pessoas. Confira o que acontece com o seu corpo se você ficar sozinho por muito tempo!
Descubra o que acontece com o seu corpo quando você decide se isolar
Viver sozinho e ter poucos laços sociais pode, de fato, ser um sinal de alerta para diversos problemas que afetam a qualidade de vida e o bem-estar de uma pessoa.
Leia mais
- Publicidade -
Os mistérios do corpo humano: Os segredos INACREDITÁVEIS além dos 5 sentidos
5 sinais da saúde do seu corpo com os quais você deve ter muita atenção!
A solidão e o isolamento social estão frequentemente associados a um aumento do risco de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse crônico.
Além disso, quando uma pessoa vive sozinha e tem poucas interações sociais, é mais provável que ela desenvolva hábitos de vida menos saudáveis. Isso pode incluir uma dieta menos equilibrada, menor nível de atividade física e maior tendência a comportamentos prejudiciais à saúde.
Estatísticas alarmantes revelam que nos Estados Unidos, aproximadamente 25% da população com mais de 65 anos vive em condições de isolamento social, enquanto no Brasil, em 2021, cerca de 11 milhões de pessoas moravam sozinhas, sendo a maioria homens.
- Publicidade -
Outro dado é que, a geração Z, composta por jovens nascidos entre o final da década de 1990 e 2010, é a mais impactada pelo isolamento, conforme identificado pela Universidade de Harvard.
Diferença entre isolamento social e solidão
O isolamento social e a solidão são conceitos distintos, embora frequentemente estejam relacionados. O isolamento social refere-se à condição em que uma pessoa tem uma quantidade limitada de contato ou interação com outras pessoas, seja com familiares, amigos ou membros da comunidade.
Essa falta de contato social pode ser voluntária ou involuntária e pode ser temporária ou prolongada. As razões para o isolamento social podem variar, incluindo mudanças de vida, falta de mobilidade, distância geográfica, dificuldades de comunicação, entre outras.

Já a solidão é uma experiência subjetiva e emocional que ocorre quando alguém sente um vazio emocional e uma sensação de isolamento, mesmo que esteja cercado por outras pessoas.
É uma resposta emocional à percepção de que as conexões sociais desejadas ou necessárias não estão sendo atendidas. Assim, uma pessoa pode se sentir solitária mesmo estando em um ambiente com outras pessoas, caso não se sinta conectada ou compreendida.