Segundo um estudo do Centro de Controle de Doenças dos EUA (CDC), quase três em cada cinco meninas adolescentes relataram sentir-se constantemente tristes ou sem esperança. Os dados são de 2021, representando um aumento de quase 60% em relação a 2011.
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Outro dado bem alarmante é que uma em cada três adolescentes consideraram seriamente o suicídio. Confira mais detalhes sobre a pesquisa!
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Principais problemas causados pelas redes sociais
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Suicídio, depressão e uso de drogas são os principais riscos apontados pelas autoridades de saúde. Donna Jackson Nakazawa, escritora especializada em neurociência, publicou o livro Girls on the Brink (“Garotas no Limite”), onde trata sobre essa situação.
“O estresse acumulado ao longo do desenvolvimento é muito difícil para todos os jovens. Quando há muito estresse não mitigado, começam a ocorrer mudanças em áreas do cérebro como o córtex pré-frontal e o hipocampo, onde abrigamos nossas memórias”, disse Donna Jackson.
A verdade é que as meninas estão mais nas redes sociais do que os meninos. Assim, são frequentemente observadas sobre seus corpos, seus rostos, sua pele, suas roupas, se comparando uma com as outras.
“Muitos estudos mostram que as mulheres desenvolvem uma resposta maior ao estresse. Elas têm uma resposta maior às vacinas e são mais propensas a desenvolver doenças autoimunes do que os homens. E parte da razão é que a resposta feminina ao estresse na puberdade é intensificada pelo estrogênio. Isso também tem um efeito protetor, para que um dia possam carregar outra vida humana dentro de si”, afirma Nakazawa.
As redes sociais muitas vezes exibem versões idealizadas da vida das pessoas, levando a comparações negativas. As postagens seletivas e filtradas podem criar uma falsa percepção de que outras pessoas estão sempre felizes, bem-sucedidas ou levando vidas perfeitas, o que pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima.
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A exposição constante a conteúdos negativos, cyberbullying e a pressão para se encaixar em padrões sociais podem contribuir para o desenvolvimento desses problemas de saúde mental.
Para mitigar esses possíveis efeitos negativos, é importante utilizar as redes sociais de maneira consciente e equilibrada. Estabelecer limites de tempo, praticar o desligamento regularmente, buscar relaxamento social no mundo real e cuidar da saúde mental.
