Semana de trabalho de 4 dias: uma mudança necessária para a qualidade de vida dos brasileiros

Muitos estudiosos da saúde mental, vêm estudando sobre a “Semana de 4 Dias”, um novo método de trabalho que pode prevenir o burnout.

A semana de quatro dias está apresentando um bom resultado em paises como Estados Unidos, Austrália e Irlanda, onde já foi testada.

O Instituto Ipsos realizou uma pesquisa que comprova que somente 34% dos trabalhadores brasileiros acreditam que o método seria aprovado pelas empresas no ano de 2023.

O CEO da Ipsos no Brasil, Marcos Calliari, acredita que a porcentagem pode ser argumentada por causa do perfil das empresas que mais contratam no país.

Ele afirma que a semana de quatro semanas está mais presente em discussões nas grandes empresas. Porém, no Brasil, as micro e pequenas empresas são as que mais contratam profissionais.

“As discussões de uma semana de trabalho de quatro dias acontecem muito mais no âmbito das grandes empresas, entretanto, no caso do Brasil, essas companhias não empregam a maioria dos profissionais. Os maiores grandes empregadores brasileiros são micro e pequenas empresas, nas quais essa discussão ainda é muito incipiente”, disse.

Saúde mental e o trabalho

Você já ouviu falar de burnout? É um distúrbio psíquico sobre o estado de tensão emocional e estresse provenientes das condições de trabalho negativas. Sejam elas físicas, emocionais e psicológicas.

Geralmente, as pessoas mais afetadas são profissionais que precisam ter interação com o público.

O burnout ocorre quando situações no ambiente de trabalho as afetam de alguma forma. Seja com trabalho excessivo, casos de assédio ou abuso de autoridade, pressão por parte do chefe etc.

Veja alguns sintomas da síndrome:

• Ausências no trabalho
• Agressividade
• Isolamento
• Mudanças bruscas de humor
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Lapsos de memória
• Ansiedade
• Depressão
• Pessimismo
• Baixa autoestima
• Sudorese
• Pressão alta
• Insônia
• Distúrbios gastrointestinais
• Dor de cabeça

A implementação da semana de quatro dias seria capaz de melhorar a saúde mental de milhares de brasileiros que podem vir a sofrer com esse transtorno.

No ano de 2022, o burnout foi classificado pela OMS como uma doença ocupacional, com mais de 30% dos profissionais do mundo terem o esgotamento.

Segundo especialistas do ramo, as pessoas precisam seguir os oitos: 8 horas de sono, 8 de trabalho e 8 para todo o resto. Este equilíbrio precisa ser mantido.