Previna-se contra as 5 maiores doenças do outono

Pois é, o verão chegou ao fim e junto dele o clima ensolarado com céu azulado. O outono está chegando com tudo! Além disso, junto desta estação, vão vir também algumas doenças conhecidas da época. Por isto, esteja preparado para lidar com, pelo menos, as 5 maiores doenças do outono. Siga as dicas daqui!

Além disso, é sempre estar de olho na sua imunidade, chegou o momento de procurar fortalecer ainda mais o nosso sistema imunológico. As nossas maiores inimigas, nesta época do ano, são as doenças respiratórias. Estas são as que mais nos atacam durante o outono. Veja a seguir, as dicas para o outono:

Descubra quais são as 5 maiores doenças do outono e como se prevenir contra elas:

De acordo com o o médico otorrinolaringologista, Dr. Rinaldo Melo, as 5 maiores doenças do outono são: crise de asma, pneumonia, bronquite, sinusite e os famosos resfriados.

“Para quem já tem alguma doença respiratória crônica como a rinite, sinusite ou asma, diria que é importante essa pessoa ‘enfrentar’ o outono com a saúde em dia. Ou seja, uma reavaliação médica em consultório é uma boa oportunidade para se preparar, manter sob controle clínico a doença crônica e verificar se as vacinas estão em dia”, diz Melo.

Ainda segundo Melo, existem algumas prevenções que podem ser tomadas contra estas doenças. Por exemplo, manter sempre as vacinas em dia, fazer lavagens nasais diariamente, lavar as mãos mais vezes.

Além destas, o médico ainda destacou que, manter uma boa alimentação, acompanhada de exercícios físicos diários e uma boa noite de sono também ajudam a se prevenir contra as doenças do outono. Por fim, manter sempre os locais arejados e beber sempre bastante água.