Descobrindo a raiz da insônia: UFMG recruta voluntários para estudo de qualidade do sono

Não tem como negar que uma noite bem dormida é capaz de dar aquela revigorada necessária no nosso corpo e na nossa mente. Porém, muitas pessoas, no mundo inteiro, sofrem com problemas de insônia. E, é justamente com estas pessoas que a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) quer falar.

A universidade está querendo promover um estudo sobre a qualidade do sono dos brasileiros. Para isto, eles precisam de voluntários que sofram com problemas de insônia e má qualidade de sono, onde no dia seguinte, mesmo tendo dormido, a pessoa ainda se sente indisposta. Você seria esta pessoa? Saiba mais informações sobre o estudo:

Veja todas as informações sobre os estudos de insônia e qualidade do sono da UFMG:

A primeira informação importante é que, para ser voluntário nesta pesquisa, é necessário ser maior de idade, ou seja, acima dos 18 anos de idade. Pessoas com insônia, dificuldades para dormir, que possuam sono leve, todos estes tipos são muito bem-vindos para os estudos da universidade.

Os estudos são para saber se a meditação e a leitura relaxante podem ter alguma melhoria na qualidade de sono destas pessoas. Lembre-se, as inscrições para esta pesquisa são feitas através de um formulário online e vai até o dia 17 de março.

Não há necessidade de ser morador do estado de Minas Gerais, os estudos acontecerão de casa mesmo. Onde uma parte dos voluntários irá trabalhar a respiração antes de dormir, enquanto outros vão ler por 30 minutos. A partir destes testes, será possível saber se eles diminuem o estresse e a ansiedade, fazendo com que a pessoa tenha uma noite de sonho melhor.

O formulário online funciona como uma peneira, onde apenas algumas pessoas selecionadas participarão do estudo. Neste formulário, os voluntários precisam deixar algumas informações pessoais, além de informações sobre a sua saúde, no geral. As pesquisas vão durar, em média, 5 meses.